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不吃午飯能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-03-27 11:40:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 不吃午飯能減肥嗎？

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2021-03-27 18:30:32 我要投訴

      不吃午飯是否能減肥？要看早餐和晚餐總的大卡是否超過了每天的進(jìn)食大卡，如果早餐和晚餐吃的很多，已經(jīng)吃過了，每天的進(jìn)食打卡，盡管午餐不吃對減肥也沒有意義，減肥是要對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，一般不建議中飯不吃，三餐平均或者是早晨少吃點，中餐晚餐多吃點，每天總的進(jìn)10大卡不超標(biāo)才能達(dá)到減肥的效果
      

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