醫(yī)生你好我男生社交恐懼癥

      病情分析：
      上午好，社交恐懼，焦慮在青年人群中常見，與性格敏感內(nèi)向，過高的自我要求，消極心理暗示，成長經(jīng)歷，父母教養(yǎng)方式，缺乏經(jīng)驗和訓(xùn)練，安全感缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      對與社交焦慮，恐懼，唯一的重要的辦法就是行動起來，去面對問題，在現(xiàn)實生活中訓(xùn)練，提高自己的適應(yīng)和應(yīng)對能力。你可以制定一個社交訓(xùn)練計劃，先易后難，循序漸進，堅持不懈，這樣可以逐步走出困境。
      同時，不要過度與他人比較，不要對自己總是否定，多自我鼓勵，自我肯定，多注意自己的進步。