頸椎變直如何按摩?

      頸椎生理曲度變直(或反弓)是可以恢復(fù)的。首先要積極的端正身體的姿勢(shì)，不管是坐著、站著還是行走，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)、電腦，避免伏案工作。枕頭要睡頸椎圓枕，也不要躺在沙發(fā)上面看電視，這種情況都會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致頸椎的曲度變直。平時(shí)可以多做頸椎過伸位的活動(dòng)，如放風(fēng)箏、抬頭看星星、打羽毛球等，以及游泳是一項(xiàng)對(duì)頸椎不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，可以使頭部經(jīng)常地抬離水面，逐漸恢復(fù)生理的正常前凸。這個(gè)按摩的話恐怕沒有太大的作用，不過可以按摩推拿，但是需要專業(yè)的醫(yī)生自己按摩的話，那就隨便了。