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什么運動對膝關節(jié)好？

保密 | 0個月 2021-03-26 14:22:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 什么運動對膝關節(jié)好？

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戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰 幫助網(wǎng)友：130360稱贊：550
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2021-03-26 14:39:35 我要投訴

      指導意見：
      對膝關節(jié)好的運動首選游泳，因為游泳對膝關節(jié)沒有任何重力影響。慢跑、散步、騎自行車，甚至靜臥時間行膝關節(jié)屈伸功能的鍛煉。這一類運動對膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的預防和治療均有益處。骨關節(jié)炎患者不易做爬樓梯、爬山、長時間的走路、打太極等腿部負重的運動.

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