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前兩天跑步扭到腳腫了

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2021-03-26 12:32:51 1人回復 來自德州市

健康咨詢描述： 本人高中生，前幾天跑步的時候扭到了腳，當時沒太在意，中午回家后發(fā)現腳腕腫了，像個饅頭似的，到現在為止已經過了七十二小時了，這段時間每天中午晚上都有冰敷，抹紅花油，腫得小點了，感覺也不怎么很疼了，但一直沒消腫，左右兩腳腕差距還挺大的，而且不管左右活動腳腕，一活動就有點疼，感覺像有個東西牽著似的，關鍵因為上課的原因，沒去醫(yī)院，需要走路行走爬樓，一直就沒消腫。請問有什么好方法嗎？接下來還要冰敷嗎，感覺這兩天冰敷的次數也不太夠，還是熱敷？下周月考了，想讓自己的腳盡快好，有什么辦法嗎？？

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王智偉
王智偉 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱側凸,脊柱退變性疾病,脊柱骨折,頸椎退行性疾病
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2022-12-30 17:36:57 我要投訴

      你好，踝關節(jié)扭傷易發(fā)生內外踝骨折和踝關節(jié)周圍韌帶的損傷。如果出現這些情況是需要石膏托固定的，患肢制動4~6周，然后再拆除石膏進行功能鍛煉。你現在是傷后72小時，不要再冷敷了，可以適當的熱敷，或者外用一些云南白藥氣霧劑，建議你到醫(yī)院行x線片檢查明確有無骨折。

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