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減肥能不能喝牛奶?

保密 | 0個(gè)月 2021-03-24 22:50:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 減肥能不能喝牛奶?

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì) 幫助網(wǎng)友：1197
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2021-03-24 23:52:31 我要投訴

      減肥的過(guò)程中每天是可以喝牛奶的，只是喝的牛奶中不要加糖，也不要加蜂蜜牛奶中90%都是水分，并含有少量的蛋白質(zhì)，同時(shí)含有一定的鈣和磷，減肥的過(guò)程中對(duì)每天的進(jìn)是大卡進(jìn)行總量的控制，每天適量的喝牛奶與減肥沒(méi)有多大關(guān)系

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