有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 應(yīng)該是屬于心理類有問(wèn)題的情況

應(yīng)該是屬于心理類有問(wèn)題的情況

女 | 16歲 2021-03-23 21:58:59 3人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述: 怎么說(shuō)呢有一段時(shí)間情緒是挺樂(lè)觀的但是過(guò)了一段時(shí)間就是情緒很容易低落不開(kāi)心煩悶甚至莫名其妙想哭比如我今天晚上回到宿舍宿友很吵我想生氣可是生不出來(lái)那股氣就特別煩悶想哭

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-03-24 08:22:36 我要投訴

      病情分析:
      從你提供的這種心理上的感受來(lái)說(shuō),結(jié)合目前你的年齡是五六歲的樣子,伴隨著月經(jīng)初潮來(lái)臨,以后進(jìn)入到青春發(fā)育期的一個(gè)階段
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在這個(gè)階段,伴隨著身體快速發(fā)育的同時(shí),我們的情緒上和心理上的成長(zhǎng)也是有一個(gè)相應(yīng)的過(guò)程,會(huì)出現(xiàn)一些情緒上的起伏波動(dòng),這都是以正??梢岳斫獾?,包括你現(xiàn)在的這種感覺(jué)發(fā)生這樣的問(wèn)題的時(shí)候,大部分通過(guò)一種輕松的形式就能夠緩解,如果和親人或者朋友之間相互的交流,得不得緩解再找專業(yè)的心理醫(yī)生一對(duì)一的輔導(dǎo)?隨著年齡的增長(zhǎng),慢慢就會(huì)好起來(lái)

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-03-24 08:28:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾存在,由于受到事物刺激后,造成心理陰影,強(qiáng)迫思維,并且會(huì)存在一定的沖動(dòng)情緒,過(guò)分的壓抑,無(wú)法發(fā)泄所引起的這種不適,以及失常行為!考慮你屬于內(nèi)向型性格,并且存在一定的自卑心理,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問(wèn)題,同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,冷靜理智的思考問(wèn)題,每個(gè)人都會(huì)有緊張焦慮,傷心抑郁的時(shí)候,這是很正常的,適時(shí)的調(diào)整是可以改善的,另外,這個(gè)年齡存在叛逆期,也會(huì)有一些情緒上的波動(dòng),慢慢的來(lái)調(diào)整會(huì)得到緩解,同時(shí)出現(xiàn)不良情緒時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,并給自己積極的暗示和鼓勵(lì),可以到空曠的場(chǎng)所大哭大喊出來(lái),找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄,慢慢看看效果!

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-03-24 08:31:40 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁情緒,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大、青春期影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,多給自己做一些積極的心理暗示。平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)自己,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)調(diào)整自身狀態(tài),不要過(guò)于自我壓抑。
      以上是對(duì)“應(yīng)該是屬于心理類有問(wèn)題的情況”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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