半夜腿抽筋咋回事

      半夜腿腳抽筋，考慮是缺鈣引起的癥狀，建議要補(bǔ)充鈣劑，可以多吃，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣的食物，平常要少喝碳酸飲料，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，防止骨質(zhì)疏松缺鈣。同時(shí)也要注意防寒保暖。不要長時(shí)間站立。

      半夜的時(shí)候出現(xiàn)腿腳抽筋，有可能是因?yàn)槭軟龌蛘呤且驗(yàn)榘滋爝^于勞累，導(dǎo)致小腿肌肉緊張，引起腿腳抽筋的癥狀，也有可能是因?yàn)槿扁}引起的，建議要進(jìn)行維生素D和鈣的檢查，平常要多吃含鈣的食物。