手肘關(guān)節(jié)發(fā)生了扭傷,首先要盡量的讓患肢休息,減少活動(dòng),更不要進(jìn)行負(fù)重活動(dòng),以免加重?fù)p傷。如果受傷時(shí)間在24小時(shí)之內(nèi),患處腫脹的話,可以局部冰敷來減少局部出血和減輕腫脹。睡覺時(shí)可以把這條胳膊墊高,以利靜脈回流。如果疼痛嚴(yán)重,可以口服對癥藥物暫時(shí)緩解疼痛。
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