白發(fā)食療方法是什么

保密 | 0個(gè)月 2021-03-21 21:26:57 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：白發(fā)食療方法是什么

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2021-03-21 22:48:23 我要投訴

白頭發(fā)的原因很多，如缺乏微量元素，精神壓力等?？梢酝ㄟ^(guò)飲食療法改善，如多吃核桃，黑芝麻等堅(jiān)果，可補(bǔ)充維生素微量元素，另外要多吃新鮮的果蔬。

劉東亮鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、幫助網(wǎng)友：35239

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2021-03-21 22:50:14 我要投訴

食療上一定要選用能夠補(bǔ)腎精的食物，并且顏色屬性是黑色的，像黑芝麻，黑豆，黑桑葚，都能補(bǔ)腎的藥物，平時(shí)堅(jiān)持每天服用，還有何首烏是特別補(bǔ)腎精血的藥物，也可以補(bǔ)血治療，可選用食當(dāng)歸，枸杞子，阿膠。氣血失調(diào)需要從生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，避免壓力過(guò)大及熬夜。