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堅持步行對女人的好處

女 | 0個月 2021-03-21 11:05:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 堅持步行對女人的好處

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王歆宏
王歆宏 淮安市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 盆腔炎, 宮頸炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，子宮腺肌癥 幫助網(wǎng)友：71921
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2021-03-21 13:39:28 我要投訴

      你好，堅持走路對身體好處很多，因為走路是有氧運(yùn)動，堅持走路對提高心臟的收縮能力，心臟的負(fù)荷、增加肺活量改善，心肺功能很有幫助，走路時間長對于促進(jìn)新陳代謝，血液循環(huán)，機(jī)體有毒物質(zhì)排放也有好處，走路鍛煉肌肉力量，下肢的支撐力強(qiáng)，長時間會使人的精神面貌改觀，充滿活力。但是這和男性女性沒有太大的分別。

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