妊娠糖尿病的飲食注意

      您好，妊娠期糖尿病1.要少量多餐，定時(shí)定量，2.適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z的攝入，粗糧不能少于主食的1/5，3.適當(dāng)?shù)牡椭嬍?，不要吃油膩的或油炸的食物，能蒸煮燉吃的青菜就不要煎著炸著吃（土豆山藥，紅薯等這些屬于主食，不要當(dāng)做青菜吃），4.水果和堅(jiān)果也要控制，不能吃多，5.注意進(jìn)餐速度和順序，半個(gè)小時(shí)左右，6.食物能粗做的不要細(xì)做，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)醋，7.飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中強(qiáng)度的活動(dòng)，8.不要喝含有淀粉的粥，9.一定不能饑餓，可以隨身帶糖塊做應(yīng)急備用，如果出現(xiàn)低血糖癥狀，立即吃掉糖塊。10.控制血糖期間還需要監(jiān)測(cè)血糖譜。