髕骨軟化，半月板損傷

女 | 21歲懸賞3個健康幣 2021-03-20 08:02:29 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因為查出半月板損傷和髕骨軟化，醫(yī)生給建議保守治療?，F(xiàn)在在家里自己做些簡單運動，比如抬腿，墊腳尖等鍛煉肌肉。有幾天感覺疼痛減輕，有時疼痛又反復(fù)，是正常的嗎。肌肉鍛煉做了10天了，做兩天休息兩天。想問疼痛這樣反復(fù)是正常的嗎？做運動的話頻率應(yīng)該怎樣比較好

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張治國日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長骨關(guān)節(jié)炎，運動損傷，創(chuàng)傷的保守治療及手術(shù)，尤其幫助網(wǎng)友：4635

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2021-03-20 08:10:35 我要投訴

膝蓋疼痛，可能是有運動勞損或者半月板損傷等情況，建議去醫(yī)院做磁共振檢查，查明疼痛的原因，如果是關(guān)節(jié)炎的話，可以針灸理療，應(yīng)用活血化瘀的藥物緩解，如果是半月板損傷厲害的，需要做手術(shù)

梁天舒佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2021-03-20 08:15:52 我要投訴

屬于正常的現(xiàn)象。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘?？诜被擒掌P(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉一周一次連續(xù)五周。

2021-03-20 08:30 ask93619978gu 追問

我也有用tdp治療儀，現(xiàn)在是每天一次30分鐘。那我這個運動的頻率有什么建議嗎

2021-03-20 08:31醫(yī)生回答：

還是減少活動比較好。

2021-03-20 08:59 ask93619978gu 追問

可醫(yī)生建議我鍛煉肌肉啊？完全不做嗎？

2021-03-20 08:59醫(yī)生回答：

一天一次一次三十分鐘就可以

2021-03-20 09:04 ask93619978gu 追問

我已經(jīng)休息了快半年了，就在家里。都沒走動

2021-03-20 09:05醫(yī)生回答：

這種情況建議關(guān)節(jié)鏡治療。

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付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2021-03-20 08:03:48 我要投訴

通過你的詳細(xì)描述為髕骨軟化癥，建議口服氨基葡萄糖膠囊，建議練習(xí)直腿抬高，增加膝關(guān)節(jié)韌帶穩(wěn)定性，建議循序漸進練習(xí)，不要著涼受寒，不要暴力活動，建議定期復(fù)查拍片，指導(dǎo)下一步功能練習(xí)。
以上是對“髕骨軟化，半月板損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2021-03-20 08:31 ask93619978gu 追問

這個運動頻率您的建議是什么？

2021-03-20 09:16醫(yī)生回答：

建議循序漸進練習(xí)，逐步增加運動量。