醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-03-27 19:25:27 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，特別是下身肥胖，可以采取一些跳繩，跑步跳遠(yuǎn)等有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，能夠使腿部或者是臀部的贅肉消除，同時(shí)合理控制三餐少食甜品糧，油炸食品等，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)就要運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果。
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