深蹲骨頭響怎么回事

      考慮是局部關(guān)節(jié)軟骨之間的摩擦，可以吃點硫酸氨基葡萄糖膠囊進行對癥治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

      如果沒有出現(xiàn)疼痛是關(guān)節(jié)正常的響，建議平時要多進行一些體育鍛煉來增強體質(zhì)，同時也可以多吃含鈣高的食物進行補鈣。如牛奶，雞蛋，魚蝦等，也可以多曬太陽，能夠促進鈣的吸收。

      深蹲的時候骨頭響可能存在如下幾種機制：第一、一些生理性的彈響。這些彈響往往出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，還有脊柱的小關(guān)節(jié)內(nèi)部。因為在深蹲的時候，這樣的動作導致上述關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力變化，在壓力驟然轉(zhuǎn)換的時候，有可能會出現(xiàn)一些異響。但是這種情況是生理性的，所以在異響過后沒有局部的疼痛以及活動受限。第二、存在關(guān)節(jié)內(nèi)部的相關(guān)疾病。比如有可能存在髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎或者膝關(guān)節(jié)的半月板、軟骨、韌帶的損傷。上述疾病的患者在做深蹲的時候，有可能就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷而導致的異響。第三、由于肌腱滑動而造成的異響，這些因素致使肌腱在滑過骨突的部位或者通過狹窄腱鞘的時候，能夠出現(xiàn)類似琴弦的波動，繼而出現(xiàn)異響。
      以上是對“深蹲骨頭響怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況考慮是關(guān)節(jié)之間摩擦所致的。也有可能是半月板損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動避免深蹲?；蛘叩疆?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下片子看看。