什么蔬菜好消化

      對(duì)于這個(gè)好消化的蔬菜來說，正常的蔬菜都是可以的，因?yàn)檫@個(gè)蔬菜都不是很硬的，比如說菠菜白菜都是可以正常吃的，對(duì)于水果來說也要吃一些易消化的水果。

      這種情況的話可以吃一些清淡易消化的飲食，芹菜，韭菜，菠菜，香菜，這些高纖維素的食物幫助消化。也可以吃一些新鮮的水果類的火龍果，香蕉都是助消化的。想要助消化也可以口服益生菌。