白發(fā)，精神不振，易疲勞。

      你這種情況有可能是腎虛引起的，跟你手淫有很大的關(guān)系，手淫容易導(dǎo)致龜頭炎，前列腺炎，陽痿，早泄，腎虛等，所以必須要戒掉手淫，平時可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動，多鍛煉可以增強身體免疫力。

      你這個問題是不是問過我？上述癥狀描述考慮為腎陽虛。中醫(yī)講陽氣者，精則養(yǎng)神。陽氣不足則會出現(xiàn)精神不振，易疲勞。腎其華在發(fā)，腎虛則毛發(fā)不榮。建議服用的中成藥為桂附地黃丸或者是右歸丸，平時注意適當(dāng)鍛煉身體，飲食清淡，戒掉不良的生活習(xí)慣。