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什么姿勢(shì)可以緩解腰痛

保密 | 0個(gè)月 2021-03-17 22:42:49 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 什么姿勢(shì)可以緩解腰痛

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劉厚水
劉厚水 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科疾病,手、足外科疾病。 幫助網(wǎng)友:16142
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2021-03-17 23:02:02 我要投訴

      好的睡姿可以緩解腰部疼痛很多酒店會(huì)配備枕頭第一,枕頭可以墊在腰部下面,因?yàn)檠涤姓5那巴?,在平躺的時(shí)候,坑你會(huì)引起腰部疼痛,如果床墊不太合適,如果軟硬支撐度不太適合的情況下,這個(gè)腰椎前途得不到...

袁偉
袁偉 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:8495
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2021-03-17 23:02:37 我要投訴

      你好,對(duì)于腰痛的姿勢(shì)緩解,如果是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出以及腰椎的椎管狹窄等方面的原因引起的疼痛,可以通過(guò)臥床休息保護(hù)的姿勢(shì),包括平臥位或者是側(cè)臥位都可以緩解腰痛的癥狀,避免久坐勞累,受涼和彎腰的動(dòng)作過(guò)多會(huì)加重腰痛的癥狀

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