健康咨詢描述: 老是不愿意工作也不愿意接觸新的朋友,老是很猶豫,還心慌,害怕,說明天早上要去上班還會失眠
這種情況是比較明顯的,由于壓力過大所引起的,但是一定要嘗試著接觸一些新環(huán)境新的朋友,平時可以多培養(yǎng)一些廣泛的興趣愛好,然后樹立良好的自信心,只有情緒狀態(tài)調(diào)整好以后,失眠的癥狀才會得到改善
你現(xiàn)在的情況是有輕度的抑郁癥。人生活在這個世上,最重要的是要有快樂。也許您對現(xiàn)有的工作不滿意,那你就去找自己喜歡做的事,要在工作中享受快樂,要在生活中享受愉快。
病情分析:
你好,20歲的年齡應(yīng)該走出家門,多接觸一下社會,找一份適合自己的工作,這樣才能體現(xiàn)出自己的價值所在。
指導(dǎo)意見:
建議平時加強體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣,平時沒事的時候多和同學(xué)朋友交流溝通一下,不要老是待在家里,找一份適合自己的工作,這樣也能減輕家里的經(jīng)濟負擔(dān)。
以上是對“老是不愿意工作也不愿意接觸新的朋友”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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