吃什么食材可以降高血壓

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：高血壓患者要吃低鹽低脂陰的食物，每日食鹽攝入量不能超過(guò)6g，不吃過(guò)咸油膩高脂肪食物，可以多芹菜、冬瓜、洋蔥、木耳、胡蘿卜、赤小豆、綠豆、蕎麥等具有輔助降壓作用，經(jīng)常用山楂泡水喝，食療只能起到輔助降壓的作用，不能代替藥物，高血壓患者要長(zhǎng)期規(guī)范服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍。

      黑木耳，芹菜，菠菜，蓮子心等食物對(duì)穩(wěn)定和降低血壓的確有幫助，所以講這些食物統(tǒng)稱為降壓食物。飲食療法是降壓食品進(jìn)行降壓的一種方式，也是高血壓患者非藥物治療中一個(gè)不可忽視的重要組成成分。

      一般情況下芹菜，山楂具有降血脂血壓的作用，但是如果有高血壓的情況，最好依靠降壓藥物降壓。不能通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)降壓，它只能起到輔助降壓作用。平時(shí)要以低鹽低脂飲食為主。
      以上是對(duì)“吃什么食材可以降高血壓”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！