我沒病應(yīng)該只是想問問

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      你最近晚上總是控制不住想哭，感覺心里堵的話。你以前覺得是因為思念去世的爸爸，但是感覺現(xiàn)在并不是睡眠也不好，看起來你有比較明顯的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮?；颊叱Ｓ袩o望無助無價值感，嚴(yán)重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。你這種狀態(tài)是需要積極調(diào)整的，多和家人溝通交流，多運動。也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，必要時吃些藥調(diào)整。