健康咨詢描述: 有糖尿病,運動(跑步,健身)據(jù)說可以改善胰島素抵抗,如果是真的話,請問這樣的改善是運動當時改善還是永久的?
運動是可以改善患者胰島素抵抗的問題的,可以增強胰島素的敏感性,從而有效降低患者的血糖水平,所以運動也是治療糖尿病的一種非常有效的治療方法。這種情況個人建議患者可以選擇適合自己的營養(yǎng)運營,并且建議每天都要堅持。
糖尿病患者必須控制飲食,適當運動,散步,太極拳,五禽戲,八段錦,體力好也可以跑步,保持健康的生活方式,監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖情況及時調(diào)整用藥。保持良好睡眠不能熬夜。
你好,糖尿病是一種自身免疫性疾病,是由于胰島素分泌異常有關,與平時飲食習慣和生活習慣有關,如果患有糖尿病一定要及時到醫(yī)院進行檢查,檢查清楚,在醫(yī)生指導下進行服用藥物,勤測量血糖,然后也可以從飲食和運動上來控制血糖,需要長時間運動來改善血糖情況
以上是對“有糖尿病,運動的疑問”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
如果有糖尿病運動跑步健身,嗯有可能會改善胰島素抵抗,這種情況肯定是需要長期堅持的,不能短期的運動就結束了,長期運動堅持有可能會改善胰島素抵抗幫助降血糖,這種情況應該是臨時的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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