怎樣防心梗和腦梗

      心梗和腦梗塞一般來說是由于血液粘稠，栓子脫落堵塞血管引起的。建議你日常生活中清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣，油膩，刺激性的食物。戒煙戒酒，控制好血壓，血糖，血脂，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      你好，病情分析，預(yù)防心腦血管病發(fā)生，需要積極控制血壓血糖血脂，規(guī)律服藥，規(guī)律作息，禁食辛辣刺激及油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持充足睡眠，避免熬夜及勞累，做好腦血管病二級預(yù)防，減少腦血管病發(fā)生危險(xiǎn)，減少復(fù)發(fā)。

      控制好血壓血糖血脂，規(guī)律生活避免熬夜勞累，規(guī)律生活飲食忌口辛辣刺激食物，低鹽低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，出現(xiàn)了不舒服表現(xiàn)需要及時(shí)附近醫(yī)院檢查一下。
      以上是對“怎樣防心梗和腦?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！