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亞健康狀態(tài)癥狀不太特意，可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，情緒不穩(wěn)定，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，首先應(yīng)該保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣，如果還是感覺(jué)到不舒服，那就及時(shí)去醫(yī)院體檢
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亞健康的癥狀其實(shí)很多，主要表現(xiàn)為人體各個(gè)系統(tǒng)生理功能紊亂和減退，包括頭暈，頭痛，失眠多夢(mèng)，記憶減退，耳鳴，耳聾，胸悶，氣短，心慌，食欲不振，消化不良，胃痛，便秘，肥胖，肌肉酸痛，關(guān)節(jié)不靈活，性功能減退等。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>
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