性生活時間減退不如以前

      正常性生活時間是5~30分鐘，同房能夠達到三分鐘射精，不屬于早泄，射精快與多種因素有關(guān)系的，比如精神因素，手淫的不良習(xí)慣，頻繁性生活，過度勞累熬夜等原因，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要過度勞累，避免熬夜，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，避免頻繁性生活，戒掉手淫。

      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在性生活時間減退不排除與你平時經(jīng)常加班熬夜手淫久坐都有很大的關(guān)系，長期的話對于男性性功能是有一定的影響，而且你現(xiàn)在的情況最好還是積極的戒除手淫，可以看看中醫(yī)調(diào)理治療。

      你好，這個時間是正常的，要盡快戒除手淫的癥狀，經(jīng)常熬夜，過度手淫，會嚴重影響房事能力的發(fā)揮，這也是導(dǎo)致男性早泄的主要原因，平時要加強鍛煉，保證充足的睡眠，不要熬夜，時間短的問題，可以在房事前噴涂泊艾延時噴劑，降低敏感度，延長時間。
      以上是對“性生活時間減退不如以前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！