不清楚自己這是不是社交恐懼
健康咨詢描述： 目前大一，平時穿的衣服是有帽子的，走路必須戴帽子和口罩，低著頭，雙手會插口袋，不插口袋的話，手不知道怎么有人從我旁邊經(jīng)過，我插在口袋里的手會輕微出汗，平時去飯?zhí)贸燥埲绻硕啵視蛔栽?，眼睛不知道放哪里。出門必須攥著手機或者紙巾，不然我會感覺不自在，還有下課看到整條路都是人，我手心會直接出汗，但是如果有人和我一起走路說話分散我的注意力手心就不會出汗那么厲害，平時走路都是低頭假裝看手機，實際手機沒什么內容
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跟據(jù)描述考慮是氣血虛內分泌失調引起的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些一些有營養(yǎng)的食物，減輕壓力增加睡眠，避免精神過度緊張，多與親人朋友溝通，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)，補氣血的藥物等。
你好。根據(jù)你提供的情況。我覺得你存在心理方面的疾病。首先你考慮你自己太多了。其實生活在這個社會沒人注意你。你的性格比較內向。與人的溝通能力比較差。自卑心理在作怪。建議你及時做心理咨詢。努力提高自己的生存能力和生活能力。
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