心煩煩躁情緒凋落莫名想哭頭暈手抖失眠自殘煩煩躁不安

      大概一個(gè)多星期，很煩，壓抑，這種情況有可能是心理壓力過大，或者是勞累造成的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，如果超過兩周的話，建議你到正規(guī)的醫(yī)院，精神心心理科確診明確診斷之后再對癥治療。平時(shí)要多出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，分散自己的注意力。

      15歲的女孩兒出現(xiàn)心情煩躁，失眠多夢，手抖有時(shí)候悲傷欲哭，而且也有自殘的傾向，是屬于有抑郁癥的，總會(huì)表現(xiàn)為對生活學(xué)習(xí)沒有積極性，而且有一些明顯的壓抑。應(yīng)該找醫(yī)生開具抗抑郁的藥物，必要時(shí)找心理醫(yī)生看一看。

      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是有抑郁的傾向。調(diào)整一下心態(tài)，放松心情，多參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)到心理科就診，多聽聽心理醫(yī)生的虛心開導(dǎo)。
      以上是對“心煩煩躁情緒凋落莫名想哭頭暈手抖失眠自殘煩煩躁不安”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青少年根據(jù)你目前描述，考慮存在抑郁癥的可能性，建議最好調(diào)整一下心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣，及時(shí)和家長或者朋友溝通你的心情，得到理解后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)到醫(yī)院就診。