健康咨詢描述: 我同學(xué)說我三點(diǎn)從床上坐起把上衣脫了然后又躺下睡覺,這是不是夢游?。恳郧坝羞^睡前脫光衣服的習(xí)慣,醒了之后完全想不起凌晨的事。
這種情況應(yīng)該是屬于夢游的情況。夢游是人體在淺睡眠下的活動。此時(shí)患者意識不是完全清醒的。建議平時(shí)應(yīng)注意休息,避免勞累,少熬夜,注意情緒調(diào)節(jié),保持心情愉快,也應(yīng)注意飲食調(diào)理,少食涼硬、辛辣等刺激性食物。
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