右側(cè)退外側(cè)脹痛感覺不是很疼的那種

      根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是之前有超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)造成的肌肉乳酸堆積也就是排酸困難，可以用手適當(dāng)?shù)淖霭茨?，另外選擇熱敷的方法來(lái)緩解癥狀，近一段時(shí)間內(nèi)要減少體育運(yùn)動(dòng)。

      您這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種癥狀，一般考慮是兩方面因素，一個(gè)是腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤壓迫支配該區(qū)域的神經(jīng)，從而可以導(dǎo)致這種感覺，這個(gè)通常合并有腰部疼痛的情況。另一個(gè)就是疼痛腫脹部位無(wú)菌性炎癥的表現(xiàn)，勞累受涼，久坐久立，過(guò)量活動(dòng)，過(guò)于激烈的活動(dòng)，都可以導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)。

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為右側(cè)腿脹痛，考慮與勞損有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間建議口服舒筋活血藥物，建議溫水泡腳每天改善微循環(huán)，建議不要暴力活動(dòng)，建議局部熱敷烤電微波治療，建議抬高患肢有助于消腫作用。
      以上是對(duì)“右側(cè)退外側(cè)脹痛感覺不是很疼的那種”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！