右側(cè)退外側(cè)脹痛感覺不是很疼的那種

      根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是之前有超負荷的運動或勞動造成的肌肉乳酸堆積也就是排酸困難，可以用手適當?shù)淖霭茨?，另外選擇熱敷的方法來緩解癥狀，近一段時間內(nèi)要減少體育運動。

      您這個年齡段出現(xiàn)這種癥狀，一般考慮是兩方面因素，一個是腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤壓迫支配該區(qū)域的神經(jīng)，從而可以導致這種感覺，這個通常合并有腰部疼痛的情況。另一個就是疼痛腫脹部位無菌性炎癥的表現(xiàn)，勞累受涼，久坐久立，過量活動，過于激烈的活動，都可以導致這種情況的出現(xiàn)。

      通過你的詳細描述為右側(cè)腿脹痛，考慮與勞損有關，建議適當休息一段時間建議口服舒筋活血藥物，建議溫水泡腳每天改善微循環(huán)，建議不要暴力活動，建議局部熱敷烤電微波治療，建議抬高患肢有助于消腫作用。
      以上是對“右側(cè)退外側(cè)脹痛感覺不是很疼的那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！