健康咨詢描述: 2021年1月27日夜間,自己在家睡覺,睡到11點多醒了,就聽到樓上有走路的腳步聲音,就受到了影響,再也睡不著了,連續(xù)三天,只要一上床,就警覺了起來,怕聽到樓上有聲音干擾自己睡覺,越想越睡不著,斷斷續(xù)續(xù)失眠一個月了,安眠藥吃了快半個月了,吃了安眠藥,睡醒了精神狀態(tài)也很差,去醫(yī)院精神科診斷為焦慮癥,醫(yī)院心理科也去了,還是沒有解脫出來,好痛苦,請問各位醫(yī)生我該怎么辦?
病情分析:
你好,這位男士,從你描述的狀況來看的話,你的這種情況就是屬于焦慮癥的話,應該也不嚴重的,因為時間比較短,而且事情單一解決起來應該不難的。
指導意見:
建議你可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,相信老師會用專業(yè)的心理學理論和技能給到你,很好地幫助,在心理咨詢技術當中有催眠技術,深層溝通技術,意象對話技術等等,都可以給你很好的幫助
你好,請問深層催眠技術,深層溝通技術,意象對話技術是怎么收費的?謝謝!
每個地區(qū)每個老師的收入標準不一樣,大致每個小時不低于200元
病情分析:
聽到樓上有聲音就會睡不著覺,并且現(xiàn)在吃了安眠藥快半個月了,感覺精神狀態(tài)也不是很好,所以你現(xiàn)在很痛苦,能理解你的心情。
指導意見:
現(xiàn)在就還需要堅持服藥的同時做心理咨詢,改變自己對這個聲音的一個敏感,想想最初是什么樣的聲音讓你產(chǎn)生了這樣焦慮的情緒,聽見這些聲音會讓你想到什么,這些都是你對聲音的一個條件性的反射。
您好,醫(yī)生,聽到樓上聲音我還真沒想到什么事情,就是有些焦慮,睡不著,哎!
你怕影響自己睡覺,不要理會,就能睡著了
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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