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怕見(jiàn)人，緊張，說(shuō)話沒(méi)底氣
女 | 35歲 2021-03-03 17:29:40
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 從小就是不自信，可是最近一年越來(lái)越發(fā)覺(jué)怕叫人，熟悉的人也說(shuō)話緊張，怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 13:48:17 我要投訴
你所說(shuō)的這種越來(lái)越怕叫人熟悉的人，說(shuō)話也緊張，這些情況與你自身的不自信的性格，以及焦慮情緒有直接的關(guān)系，是屬于社交恐懼的一種表現(xiàn)。首先需要接納自己，適度的鼓勵(lì)自己。其次，需要到心理科接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮藥物治療，比如帕羅西汀之類(lèi)的。
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