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2021-03-03 16:06:48 我要投訴
腰椎間盤突出的病人除了在急性期積極的應(yīng)用藥物治療之外，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保護(hù)腰部也是至關(guān)重要的。自我鍛煉的話主要是鍛煉腰部背部肌肉力量，比如可以進(jìn)行5點(diǎn)式練功這一類的鍛煉方法。平時(shí)進(jìn)行鍛煉或者是活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)腰部，避免受涼受累，避免彎腰搬重物等活動(dòng)。
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