健康咨詢描述: 之前會(huì)出現(xiàn)輕癥狀自殘的現(xiàn)象現(xiàn)在不會(huì)了我心理會(huì)有特別敏感的地方當(dāng)我父母一說到那我就控制不住我自己發(fā)火生氣是真的控制不住感覺我有自卑會(huì)依靠別人的肯定來滿足自己在稍微緊張或?qū)擂螘r(shí)就會(huì)出現(xiàn)手汗腳汗心跳加快等是社恐嗎上課發(fā)言也說不了話全往今天晚上我爸喝酒發(fā)酒瘋我就和瘋了一樣很難受很大聲的吼亂扔枕頭想讓自己生氣一點(diǎn)來奪取他們的關(guān)注度我媽過來安慰有跟媽媽說過自卑跟朋友也說過但沒有感覺緩解會(huì)半個(gè)小時(shí)才睡著現(xiàn)在失眠和閨蜜聊天很敏感怕對(duì)方不滿怕失去有時(shí)候一句玩笑話我會(huì)想很多家里欠錢沒有自信自卑開心的時(shí)候還可以崩潰的時(shí)候就和瘋了一樣
你感覺自己心里好亂,而且有自傷的行為,像這種有可能某些精神疾病導(dǎo)致的,所以最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下,根據(jù)情況來對(duì)癥治療,你自己也要多培養(yǎng)些興趣愛好,學(xué)會(huì)與別人溝通交流,遇到問題換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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