會對未來有一點消極的觀念

      目前存在一定的緊張焦慮情緒。例如情緒不穩(wěn)定，對未來過分擔心緊張。一方面與社會心理因素有關，例如對于前途的認知問題?；蛘呤侨菀资芡饨缫蛩氐挠绊憽Ｍ瑫r也與個性有關。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，對自己有正確的評價。如果嚴重影響到睡眠或者社會功能，需要及時就診。

      病情分析：
      總是想的太多，影響到現(xiàn)在做事的心情，影響到現(xiàn)在做事的效率，那就把注意力放在現(xiàn)在要做的事情上，對已經(jīng)發(fā)生的事情
      指導意見：
      對那些沒有發(fā)生的事情，就不要過多的去考慮，把注意力放在現(xiàn)在放在當下，現(xiàn)在做事情就可以更專注了，還有發(fā)展自己的興趣和愛好

      病情分析：
      你描述的情況考慮是有焦慮的情況，考慮與工作生活壓力，煩惱以及個性等因素有關系，可以自己調(diào)節(jié)一下。
      指導意見：
      建議你平時工作學習一段時間要出去活動活動，做做戶外運動，放松一下。要規(guī)律作息不能熬夜，保證充足睡眠，減輕自己的壓力。多和有正能量的人接觸，給自己制定一個切實可行的目標，增強自己的自信心！
      以上是對“會對未來有一點消極的觀念”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的一些對未來產(chǎn)生消極的觀念或者念頭以及想太多的情況，一方面考慮是存在焦慮情緒或者焦慮狀態(tài)，另一方面也不排除是有強迫性思維的可能。
      指導意見：
      你的這種情況如果平時并不影響正常的工作生活和社會交往活動的話，那么這種情況并無大礙，也無需多慮。建議你平時要讓自己放松心情，做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，凡事只要順其自然，隨遇而安就好了。