可能患有焦慮癥，不知道怎么辦

女 | 20歲懸賞2個健康幣 2021-03-02 02:48:28 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 15年左右可能就有輕微焦慮癥，到現(xiàn)在為止越來越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響睡眠，胡思亂想，會想很多很多事甚至想到宇宙，感覺突然間眼前一片黑，像黑洞一樣把我拉進(jìn)去，連續(xù)兩年每天做夢，上百度查急性焦慮癥的癥狀基本都符合，急性驚恐，突然心跳加快，頭皮發(fā)麻，感到害怕，會因為急性驚恐突然坐起來去緩解，手腳會出冷汗，早睡會有負(fù)罪感，驚恐緊張是會有想拉肚的感覺，會越來越害怕?？赡芎驮彝ビ嘘P(guān)，沒有安全感。到現(xiàn)在已經(jīng)5，6年了

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2021-03-02 04:39:39 我要投訴

      病情分析：
      你好！如果排除身體器質(zhì)上的問題，你描述的這些情況考慮是焦慮的癥狀，考慮與你有壓力，煩惱以及個性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先做個身體檢查，如果身體沒有問題，到醫(yī)院的精神科檢查，明確自己的病情，對癥治療。建議你平時要規(guī)律作息時間不熬夜，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。堅持戶外運動，培養(yǎng)自己的興確愛好等。充實自己的生活。

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2021-03-02 05:34:17 我要投訴

你以前就有焦慮癥，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重，像這種情況那就需要及時的去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。自己也要學(xué)會調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候就找一下別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注，可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻?；蛘呷敉膺\動。對自己多一些經(jīng)歷認(rèn)可。

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2021-03-02 03:31:07 我要投訴

      病情分析：
      這樣的情況比較復(fù)雜了需要治療結(jié)合心理輔導(dǎo)會好些，個人可以提升自己的心理能量不要想太多負(fù)面的原生家庭問題也要處理
      指導(dǎo)意見：
      心理問題如果不處理隨著時間可能會變得越來越嚴(yán)重復(fù)雜，把自己的問題做個梳理可能你自己還沒有能力處理需要找專業(yè)的人士幫你，心里負(fù)面的都把它處理好就會緩解現(xiàn)在的癥狀，根據(jù)自己情況可以找適合你的醫(yī)生或者咨詢師
      以上是對“可能患有焦慮癥，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！