運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-02-28 14:17:20
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健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么辦
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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭
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2021-02-28 14:22:06 我要投訴
運(yùn)動(dòng)后腿疼怎么辦？這種情況一般考慮運(yùn)動(dòng)后引起的局部肌肉疲勞、拉傷的情況大，首先需要減少運(yùn)動(dòng)量，休息為主，平時(shí)循序漸進(jìn)的體育鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的酸痛為宜，局部熱敷，可以做做按摩等理療，癥狀明顯的話，口服洛索洛芬鈉或雙錄芬酸鈉緩釋片等，對(duì)癥處理，觀察看下。
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