高三學(xué)生，老犯困想睡覺，有什么醒神提腦的辦法？

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，現(xiàn)在高三學(xué)習(xí)壓力比較大，其實(shí)用腦量也特別大，而休息的時(shí)間太短。所以就造成了現(xiàn)在的犯困現(xiàn)象，而你又擔(dān)心犯困，影響學(xué)習(xí)的進(jìn)度或者質(zhì)量，這又成為一個(gè)糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你第1個(gè)是要加強(qiáng)營養(yǎng)，肉蛋奶要多食用，第2個(gè)就是要加強(qiáng)鍛煉身體，每天一個(gè)小時(shí)的身體鍛煉時(shí)間應(yīng)該是不可少的，第3個(gè)就是要提高學(xué)習(xí)效率，保證充足的睡眠時(shí)間。其他的藥物我覺得完全可以不吃的

      病情分析：
      你好，高三的學(xué)生面臨著高考，目前復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)壓力是非常大的，但是有緊張也需要有放松，如果總是一味的緊張睡眠時(shí)間過少的話，會(huì)起到事倍功半的作用，對學(xué)習(xí)會(huì)有不良影響的。
      指導(dǎo)意見：
      需要調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間以及休息時(shí)間，需要給予適當(dāng)?shù)姆潘?，?dāng)學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后需要讓自己的腦神經(jīng)以及眼睛放松一下，甚至是聽聽歌唱唱歌活動(dòng)活動(dòng)都是可以的。同時(shí)要保持一顆良好的心態(tài)，順其自然，盡自己努力就好，不建議服用什么藥物。