感覺智力記憶力專注力在下降

      病情分析：
      目前經(jīng)濟(jì)提供的這種資料來看，出現(xiàn)了這種注意力不集中，沒有專注一件事情，在做事情的時(shí)候有分神，這種情況的發(fā)生了
      指導(dǎo)意見：
      還是建議你把自己的生活放的平穩(wěn)一些，減少一些社會上的不良事件，對你的影響產(chǎn)生這種干擾的因素，這樣才能夠讓自己專注于自己目前的學(xué)習(xí)等等。

      病情分析：
      做事不能專心致志，會讓人心里亂想，對做的事情不用心，許多細(xì)節(jié)記不下，對事情感覺體驗(yàn)少，記下來的東西也不牢固。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，首先要讓自己整理出要干事情的要點(diǎn)，讓自己專注要點(diǎn)避免分心。另外心里亂想時(shí)，不要讓雜亂的想法帶走你的專注。專注做事和避免分心，都要堅(jiān)持練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣。

      病情分析：
      太過于的思緒煩亂，就會形成一種緊張和焦慮感，影響到你的記憶力，注意力讓自己的情緒處于一種高度的緊張狀態(tài)，也會影響到自己日常的生活和工作。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己緩解自己的情緒，多做做運(yùn)動，聽聽輕松的音樂，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，最好的方法就是找一些自己喜歡的事情去做，讓自己排空自己腦中不良的思緒。
      以上是對“感覺智力記憶力專注力在下降”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己的智力記憶力專注力在下降。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時(shí)間了，平時(shí)睡眠質(zhì)量如何，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以提高記憶力，減少胡思亂想的情況，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診。第四你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL-90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于精力不集中。其原因其原因一般，現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致精神緊張所致，再就是考慮的問題過多，再加上睡眠質(zhì)量不好，大腦容易缺氧，考慮問題容易彌散，無法集中精力去做事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，并且堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘。并且正確面對生活中的各種壓力，學(xué)會放松身心，主動找些喜歡的事情去做，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，聽聽輕音樂。也可以與家人和朋友一起聚聚餐，吃點(diǎn)喜歡吃的食物或甜食，讓身體釋放一定量的快樂素，癥狀會逐漸好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是注意力不能很好的集中，是不是最近壓力比較大，精神一直非常緊張。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生了吧，是不是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力比較大，精神一直處于緊張狀態(tài)，所以注意力很難集中，或者是睡眠不充足，不知道你是否熬夜，如果睡眠不能保證也會出現(xiàn)這樣的情況，所以需要根據(jù)自己的實(shí)際情況找出原因，及時(shí)調(diào)整。