預(yù)防骨質(zhì)疏松的食物有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-02-27 06:07:20 1人回復(fù) 來自未知

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2021-02-27 07:42:41 我要投訴

預(yù)防骨質(zhì)疏松最主要的就是保證充足的鈣和蛋白質(zhì)的攝入。如奶制品、魚類、堅(jiān)果、豆制品、深色蔬菜等食物的均衡攝入。此外，還要適當(dāng)曬太陽，保障維生素D供給，運(yùn)動(dòng)增加肌肉力量。不同癥狀的治療方法是不一樣的，需要到正規(guī)醫(yī)院采用正確的方法對(duì)癥治療。藥物使用及治療方法請(qǐng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。有不清楚的可以咨

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

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老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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