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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-03 12:57:02 我要投訴
你好根據(jù)你描述的情況，懷孕期間多吃鯉魚，鯽魚，羅非魚都挺好，魚類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增進人體的抵抗力，也可以促進胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育，建議你分別以后也可以多吃魚湯，而且吃魚肉有利于下奶魚肉，可以作為孕婦或者哺乳期婦女的良好食物，另外肌肉也是很好的一種食物，無論是魚肉或者是雞肉，都有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，平時還要多吃一些含有維生素C的水果蔬菜。營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，有利于胎兒生長發(fā)育。
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