哺乳期減肥能吃粗糧,紅薯,玉米之類的,不吃米面,玉米是很好的,粗糧富含維生素和各種微量元素以及粗蛋白等多種營養(yǎng)成分,能促進新陳代謝,紅薯含有維生素和黏蛋白有利于減肥。
哺乳期可以吃減脂餐嗎?少吃主食多吃菜?
哺乳期可以吃減脂餐,少吃主食,多吃菜。
那哺乳期主食只吃一個拳頭少不少?
這種情況需要根據(jù)個人的體質(zhì)確定吃的多少。
我的意思是這樣吃,寶寶吃奶會有影響嗎?
不會有影響的。
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