明明特別困，可是睡不著
健康咨詢描述： 我明明特別困，眼睛就睜不開(kāi)了，一閉眼就睡不著，我爺爺就睡著了，可是我就睡不著，一直到十一點(diǎn)才睡著，這是怎么了醫(yī)生
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你好，這種情況考慮是一個(gè)神經(jīng)衰弱，和植物神經(jīng)功能紊亂也有關(guān)系。建議你睡前的話用熱水泡一泡腳，可以聽(tīng)一點(diǎn)舒緩的輕音樂(lè)，也可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素B1和谷維素。
我沒(méi)有什么病吧
不嚴(yán)重，失眠也是一種疾病，只是不是特別嚴(yán)重。
植物神經(jīng)功能紊亂是什么意思
植物神經(jīng)功能紊亂有可能是一些長(zhǎng)期壓力大，或者是一些心理社會(huì)因素等等。
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引起失眠的原因是非常多的，有時(shí)候環(huán)境因素，軀體疾病因素和心理因素都可能會(huì)導(dǎo)致失眠，所以應(yīng)該先保持生活環(huán)境良好，在臥室當(dāng)中不能有強(qiáng)光或者是噪音的刺激。而且睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)不能吃東西。
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