女性如何提高自身免疫力
女 | 21歲 2021-02-24 21:55:21
1人回復(fù)
來(lái)自南通市
健康咨詢描述： 女性如何提高自身免疫力呢？免疫力低下，總是會(huì)有各種各樣的身體問(wèn)題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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2021-02-24 21:59:39 我要投訴
想提高自身的免疫力，不要吃垃圾的食品，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素礦物質(zhì)高熱量的食物等，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天至少要做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
2021-02-24 22:00
ask9246705545
追問(wèn)
富含蛋白質(zhì)、維生素礦物質(zhì)高熱量的食物有哪些呢？
2021-02-24 22:28醫(yī)生回答：
天都要吃一個(gè)雞蛋，喝一包奶，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要喝飲料
2021-02-24 23:50
ask9246705545
追問(wèn)
純牛奶還是酸奶呢？另外，我去年有過(guò)膽結(jié)石，有什么需要避諱的嗎？
2021-02-25 20:50醫(yī)生回答：
喝純奶和酸奶交替著喝就可以的
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