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不知道該找誰,被小人影響胸悶

女 | 25歲 2021-02-22 11:37:44 2人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 該怎么辦,有沒有心理科大夫給看看,就是覺得煩胸悶,被小人找茬氣的

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-02-22 11:42:31 我要投訴

      病情分析:
      你被人找茬之后特別生氣現(xiàn)在覺得心煩胸悶,看起來你現(xiàn)在內(nèi)心有很多情緒。人處于情緒狀態(tài)下,特別容易出現(xiàn)胸悶心悸、身體顫抖等癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你覺得自己是被人找茬,現(xiàn)在感覺特別生氣,說明你那些有很多憤怒委屈的情緒。需要和家人多溝通交流,把這種委屈憤怒的情緒釋放出來。也可以去做一些感興趣的事,比如多運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力。如果情況持續(xù)得不到緩解,就需要看專業(yè)的精神心理科醫(yī)生了。

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-02-22 11:45:21 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)煩悶的情緒,主要是別人冒犯了你,導(dǎo)致你想不開,超出了自己的心理承受能力,又找不到合適的人傾訴,憋悶在心里,導(dǎo)致的氣滯血瘀、肝氣不舒引發(fā)的一種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      建議不管發(fā)生什么樣的事情,不管小人多么的不講理,首先是他找茬做的不對(duì),你反倒用他的錯(cuò)誤懲罰自己,其實(shí)是個(gè)人與自己過不去。所以要想開放下,不要與他計(jì)較,就當(dāng)什么事情沒發(fā)生,這才叫明智。必要的時(shí)候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。

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