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最近逐漸開始失眠了，今天徹夜未眠

男 | 17歲 2021-02-22 06:14:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 寒假玩了很多，看了很多，睡覺就會夢到那些畫面，就算盡力不去想，也會莫名其妙想到其他東西，沒法靜下心來，今天打算請假了，應(yīng)該怎么恢復(fù)精神呢？是用一早上補(bǔ)覺還是怎么辦？感覺好困好累，又想睡，但又睡多了晚上睡不著，還有我應(yīng)該去醫(yī)院看嗎？感覺我是晚上比較興奮引起的失眠

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蘆曉宏
蘆曉宏 沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，頭暈，頭痛，失眠，急性面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：20073
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2021-02-22 06:18:29 我要投訴

      如果你出現(xiàn)失眠這種情況來說，考慮是由于平時日常生活中精神壓力過大、疲勞、腦部供血不足引起的，日常生活中可以通過口服安神補(bǔ)腦液或復(fù)方棗仁膠囊調(diào)理一下，同時日常生活中還要注意規(guī)律休息，避免過度勞累。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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