心情好沉重心好累感覺活在世界上很不開心

      根據你敘述的情況看，你可能存在著抑郁癥，所以首先一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，才可以進一步的確診，以便及時的治療，平時對自己學會接納認可，看到生活中好的一面，不要老是負面評價自己。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，生活中給自己制定一個目標，有了目標就有了動力，振作起來用積極向上的熱情面對生活。