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陰道松弛怎么做肛運動

女 | 0個月 2021-02-20 17:35:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 陰道松弛怎么做肛運動

醫(yī)生回復區(qū)
陳瑛瑛
陳瑛瑛 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長婦科疾病如子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內(nèi)膜異位癥， 幫助網(wǎng)友：10334
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2021-02-23 09:09:31 我要投訴

      指導意見：
      臨床上出現(xiàn)陰道松弛應該多做一些提肛運動，也就是進行收縮肛門的運動，可以有效的鍛煉陰道以及肛門的平滑肌的收縮能力，并且在平時排尿過程中練習間斷排尿。并且養(yǎng)成良好的飲食習慣，多做戶外鍛煉，保持積極向上的心態(tài)。

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