女人陰道松弛該怎么做

      病情分析：
      你好，一般陰道松弛都是由于生產(chǎn)分娩時(shí)遭受損傷而導(dǎo)致的比較多。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)可以適當(dāng)做做盆底肌功能鍛煉，盡量注意衛(wèi)生清潔，避免陰道炎癥感染，避免過多人流藥流
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，屬于正常的現(xiàn)象，如果想改善，可以手術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：建議您注意休息，不要?jiǎng)诶?，營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，注意衛(wèi)生，多做提肛運(yùn)動(dòng)，
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的這種情況建議你可以做提肛運(yùn)動(dòng)，每日做三組，一組做十五個(gè)，堅(jiān)持下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)有所改變的，平時(shí)注意私處衛(wèi)生。
      
      以上是對“女人陰道松弛該怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您可以試試做骨盆肌肉鍛煉，每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法是深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)，這有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。