骨盆前傾做什么運(yùn)動(dòng)能矯正

      根據(jù)你這種情況分析考慮，如果你存在骨盆前傾，并且肚子很大，這種情況下，建議你可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼t(yī)學(xué)康復(fù)治療來恢復(fù)骨盆，但是否可以恢復(fù)到正常狀態(tài)取決于你的身體素質(zhì)以及骨盆前傾的程度，這種情況下建議你不要給自己太大的壓力及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行咨詢。

      骨盆前傾最好的矯正辦法就是平板支撐在支撐的時(shí)候要做到精疲力盡才能夠停下來，然后逐漸增，逐漸增加時(shí)間，堅(jiān)持下來就會(huì)有效果。另外就是穿負(fù)跟鞋附根，就是前腳長高后腳低的鞋子。