順產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)能恢復(fù)骨盆
保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 13:10:00
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 順產(chǎn)后做什么運(yùn)動(dòng)能恢復(fù)骨盆
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-05 15:25:22 我要投訴
產(chǎn)后兩個(gè)月骨盆已經(jīng)修復(fù)好了，你可以隨便的健身就是可以了，不可能偶爾的健身就造成骨盆的錯(cuò)位。建議，現(xiàn)在順其自然保養(yǎng)就可以了，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉有利于身體健康，你可以做點(diǎn)瑜伽效果是不錯(cuò)的。平時(shí)多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。
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